Vitaliteit en verbinding! Dat is waar het bij Go! Health Oegstgeest om draait. Sporten moet voor iedereen toegankelijk zijn. Daarom is hun 30-minuten circuit trainingsprogramma dé manier om gezond en fit oud te worden.
De franchise heeft inmiddels twaalf vestigingen door Nederland, waaronder de locatie op De Kempenaer, die nu vijf jaar bestaat. Zodra je het pand binnenstapt word je met open armen verwelkomd. De kleinschaligheid van de sportschool zorgt voor een uitnodigende sfeer. De sportschool biedt een kalme en veilige omgeving voor iedereen die actief bezig wil zijn. Of je je nu nog nooit aan fitnessapparatuur hebt gewaagd of zes keer per week in de sportschool te vinden bent, het trainingsprogramma past zich aan jouw wensen aan. Er zijn meerdere oefenstations die stuk voor stuk gericht zijn op verschillende spiergroepen. De apparatuur past automatisch de weerstand en instellingen aan op basis van jouw persoonlijke profiel, waardoor je altijd op de juiste intensiteit traint. Zo heb je je volledige workout er binnen 30 minuten op zitten. Een ander voordeel is dat je met jouw abonnement bij alle vestigingen kan sporten, ideaal voor wanneer je weg bent uit Oegstgeest. Alle trainingen worden opgeslagen, zo kan je deze analyseren en aanpassen indien dat nodig is.
Het sportieve team van Go! Health Clubs staat altijd voor je klaar om je te helpen. Ze begeleiden je bij elke stap, geven tips over de juiste techniek en motiveren je om het beste uit jezelf te halen. Naast de trainingen, zijn ze er ook om vragen te beantwoorden en je te ondersteunen bij het bereiken van een gezonde levensstijl. Zo hebben ze ook een fysiotherapeut die helpt bij het voorkomen en herstellen van blessures. De coaches werken nauw samen om te zorgen dat iedereen veilig en effectief traint.
Het circuit vormt de basis van jouw training, maar je kunt deze aanvullen met diverse kracht-, uithoudingsvermogen- en flexibiliteitsoefeningen. Daarnaast kun je deelnemen aan groepslessen die zich richten op bijvoorbeeld stabiliteit, core training of specifieke spiergroepen. Zo zijn er iedere zondagochtend groepslessen in de Leidse Hout voor wie graag in de buitenlucht wil trainen. Deze zomer worden de groepslessen uitgebreid dankzij een verbouwing van het pand, waardoor er meer ruimte ontstaat voor indoor groepslessen. Deze toekomstplannen gaan samen met een nieuwe eigenaar van de vestiging namelijk: Casper de Rooij! Hij stelt vitaliteit boven alles en daarom past het concept van de Go! Health Club ook zo goed bij zijn visie.
Vitaliteit omvat niet alleen fysieke gezondheid, maar draait ook om geestelijk welzijn. Daarom is de club ontzettend trots op de gezelligheid en het sterke gemeenschapsgevoel. Terwijl je werkt aan je fitnessdoelen en vooruitgang boekt, kun je ook heerlijk genieten van gesprekken met andere leden en elkaar motiveren om te bewegen. In de huidige tijd is sociale interactie belangrijker dan ooit, en bij de Go! Health Clubs is daar meer dan genoeg ruimte voor. Er zijn gezellige hoekjes om na afloop van de training een heerlijk kopje koffie of thee te drinken en even te ontspannen. Dit draagt bij aan een huiselijke sfeer, waar je nieuwe vrienden maakt en samen met gelijkgestemden werkt aan een gezonde levensstijl. Het gemeenschapsgevoel is evident, waardoor sporten niet alleen effectief, maar ook leuk en motiverend is.
Ben je na het lezen van dit artikel geïnspireerd? Ga dan vooral een keer langs en ervaar het zelf. Je kunt vrijblijvend een proefles komen doen en ontdekken of de Go! Health Club een plek is voor jou!
Comments